Ahoy, ndị nne na nna anụ ụlọ! Oge okpomọkụ abịaruola ebe a n'ikpeazụ, na-eweta anwụ anwụ, ihe omume n'èzí, yana ọtụtụ ihe ịma aka ọhụrụ maka ime ka ndị enyi gị na-ewe iwe dị jụụ na ahụ iru ala. Ka okpomọkụ na-arị elu, ndị enyi anyị nwere ụkwụ anọ nọ n'ihe ize ndụ nke akpịrị ịkpọ nkụ, ike ọgwụgwụ, na nsogbu ndị ọzọ metụtara okpomọkụ.

Ma atụla egwu! Anyị enwetala azụ gị site na ntụzịaka zuru oke maka nri anụ ụlọ nwere omume enyi nke ga-eme ka ndị enyi gị ma ọ bụ ndị enyi gị nwee obi ụtọ, nwee mmiri mmiri, na ume, n'agbanyeghị otú mercury siri dị elu.

Kedu ihe dị n'ime?

Kedu ihe oriri ndị dị mkpa maka anụ ụlọ gị n'oge okpomọkụ?Ihe ndị dị mkpa hydration:Nri dị mkpa:Gịnị bụ ụfọdụ Summer Staples Maka Nkịta?1. Nri nkịta mmiri mmiri n'oge okpomọkụ2. Akwụkwọ nri ọhụrụ maka Nkịta n'oge okpomọkụ3. Nkịta Summer na-emeso4. Mkpụrụ osisi maka Nkịta n'oge okpomọkụKedu ihe bụ ụfọdụ ihe eji eme oge okpomọkụ maka nwamba?1. Wet Cat Food in Summer2. Akwụkwọ nri ọhụrụ maka nwamba n'oge okpomọkụ3. Summer Cat na-emeso4. Mkpụrụ osisi maka nwamba n'oge okpomọkụKedu ihe bụ ụfọdụ nri a na-eme n'ụlọ maka anụ ụlọ n'oge okpomọkụ a?1. Chicken broth Cubes oyi kpọnwụrụEfrataNtuziaka2. Mango Lassi PopsiclesEfrata:Ntuziaka:3. Iberibe kukumba crunchy na mgbụsị akwụkwọ anyụEfrata:Ntuziaka maka Mpekere Kukumba:Ntuziaka maka chunk watermelon:ijere:Iji mechieAjụjụKedu nri m nwere ike inye nkịta m n'oge okpomọkụ?Curd ọ dị mma maka nkịta n'oge okpomọkụ?Kedu ihe m ga-emere pusi m n'oge okpomọkụ?Nwamba na-eri obere nri n'oge okpomọkụ?Akwa ọ dị mma maka nkịta n'oge okpomọkụ?Nwamba na-aṅụ mmiri n'oge okpomọkụ?

Iji mechie

Ka okpomọkụ okpomọkụ na-akawanye njọ, ọ dị oke mkpa ịhụ na ndị enyi anyị na-ewe iwe na-enweta mmiri na nri. Ịgbakwunye nri na-enye ume ọhụrụ na nke na-eme ka mmiri dị n'ime nri ha nwere ike inye aka ịlụso akpịrị ịkpọ nkụ ọgụ na inye nri ndị dị mkpa iji mee ka ahụ dị mma na ume. Site na nri azụmahịa mmiri mmiri nwere oke mmiri ruo na ọgwụgwọ kpọnwụrụ akpọnwụ nke arụrụ n'ụlọ yana mkpụrụ osisi na veggies na-ajụ oyi, enwere ọtụtụ nhọrọ iji mee ka oge nri bụrụ ihe na-atọ ụtọ ma na-enye anụ ụlọ anyị.

Cheta iwebata nri ọhụrụ ọ bụla nke nta nke nta, họrọ ihe ndị dị oke mma, ma kpọtụrụ onye na-ahụ maka ọgwụgwọ anụ ụlọ maka ntuziaka nri ahaziri iche. Site n'ịkwado hydration na nri kwesịrị ekwesị, anyị nwere ike inyere anụ ụlọ anyị hụrụ n'anya aka ime nke ọma ma merie okpomọkụ okpomọkụ n'ụzọ dị mfe. Mee ka ndị enyi gị na-ewe iwe nwee obi ụtọ, ahụ ike, na ume ọhụrụ ogologo oge site na iji nri oge okpomọkụ ndị a.

Ajụjụ

Kedu nri m nwere ike inye nkịta m n'oge okpomọkụ?

N'ime ọnwa okpomọkụ, ọ dị mkpa ịnye nkịta gị nri na-eme ka mmiri dị jụụ ma na-ajụ oyi. Ụfọdụ nhọrọ gụnyere nri nkịta azụmahịa mmiri mmiri (nke nwere oke mmiri dị elu), ọgwụgwọ oyi kpọnwụrụ nke ọkụkọ na-enweghị nnu ma ọ bụ broth beef, na mkpụrụ osisi na akwụkwọ nri ọhụrụ dị ka anyụ, kukumba, na cantaloupe. Ọ dịkwa mma ka ị gbanwee gaa na nri dị ọkụ na obere kalori n'ihi na nkịta na-adịchaghị arụ ọrụ na okpomọkụ.

Curd ọ dị mma maka nkịta n'oge okpomọkụ?

Ee, curd (yogọt nkịtị) nwere ike ịbụ nnukwu mgbakwunye na nri nkịta gị n'oge okpomọkụ. Ọ bụ ezigbo isi iyi nke hydration, protein, na probiotics, nke nwere ike inye aka na mgbari nri. Otú ọ dị, ọ dị mkpa iji nwayọọ nwayọọ webata curd, n'ihi na ụfọdụ nkịta nwere ike inwe nsogbu ịgbari ngwaahịa mmiri ara ehi. Ọzọkwa, rapara na yoghurt dị larịị, nke na-adịghị ụtọ, n'ihi na ụdị ụtọ ma ọ bụ ụtọ nwere ike ịnwe ihe ndị na-emerụ nkịta.

Kedu ihe m nwere ike ime maka pusi m n'oge okpomọkụ?

Iji mee ka pusi gị nwee ahụ iru ala na ahụike n'oge okpomọkụ, ị nwere ike inye ha nri pusi azụmahịa mmiri mmiri (nke nwere oke mmiri dị elu), kpoo ọkụkọ sodium dị ala ma ọ bụ broth tuna dị ka ọgwụgwọ hydrating, ma nye obere mkpụrụ osisi na-adịghị mma. na akwụkwọ nri dị ka egusi, cantaloupe, na ugu esighere ma ọ bụ nduku ụtọ. Na mgbakwunye, hụ na pusi gị na-enweta mmiri dị ọcha, dị ọcha mgbe niile, ma nyekwa ebe izu ike dị jụụ na ndò.

Nwamba hà na-eri obere nri n'oge okpomọkụ?

Ee, ọ na-abụkarị nwamba na-eri obere nri n'oge ọnwa okpomọkụ. Okpomọkụ nwere ike ime ka agụụ ha belata na metabolism, na-eduga ha iri calorie ole na ole. Otú ọ dị, ọ dị mkpa ịhụ na ha ka na-enweta ihe oriri na-ezuru ha ma na-anọrị mmiri, n'ihi na nwamba nwere ike ịza mmiri n'ụzọ dị mfe karịa nkịta.

Akwa ọ dị mma maka nkịta n'oge okpomọkụ?

Àkwá nwere ike bụrụ isi iyi protein na nri ndị ọzọ maka nkịta n'oge okpomọkụ, ọ bụrụhaala na esi ya ma na-eje ozi n'ụzọ kwesịrị ekwesị. Nsen sie ike ma ọ bụ nke a kpụkọrọ akpụkọ nwere ike ịbụ ọgwụgwọ na-enye ume ọhụrụ ma na-enye mmiri mmiri n'ụbọchị ọkụ. Otú ọ dị, ọ dị mkpa ka ị zere itinye ihe ọ bụla sizin ma ọ bụ mmanụ nwere ike imerụ nkịta gị.

Nwamba na-aṅụ mmiri n'oge okpomọkụ?

Ọtụtụ nwamba anaghị aṅụ mmiri zuru oke, ọbụlagodi na ọnwa okpomọkụ. Nke a bụ n'ihi na nwamba malitere dị ka anụ ọhịa ọzara ma nwee ike nweta ihe ka ukwuu n'ime mmiri ha na-eri site na anụ oriri ha na-eri. Otú ọ dị, ọ ka dị mkpa iji hụ na pusi gị na-enweta mmiri dị ọcha, dị ọcha mgbe niile, n'ihi na akpịrị ịkpọ nkụ nwere ike ime ngwa ngwa n'oge okpomọkụ, karịsịa maka nwamba ndị agadi ma ọ bụ ndị nwere ọnọdụ ahụike ụfọdụ.