Nwamba gị ọ̀ chọrọ gị n'ezie?

Ọbụna ma ọ bụrụ na pusi gị yiri ka ọ bụ ihe okike nwere onwe ya, ha na-adabere na ọnụnọ gị karịa ka ị ghọtara. Nwamba na-enwekarị nkasi obi site na ọnụnọ nke ndị otu mmadụ nke ngwugwu ha. Ị nwere ike kwụọ ụgwọ maka enweghị gị site nana-eke gburugburu ebe obibi bara ụbanke na-akpali uche pusi gị.

Ọ ga-adịkwa gị mkpa ilebara ihe ndị bara uru anya. Jide n'aka na nri pusi gị na efere mmiri kwụsiri ike na enweghị ike ịwụfu ma ọ bụ kụọ aka. Ị nwere ike ịchọrọ igbe ọzọ ebe ọ bụ na pusi agaghị eji igbe awụsa ihe ozugbo ọ juru. Ọbụna mgbe ị kpachara anya ndị a, ịkwesighi ịhapụ anụ ụlọ gị naanị maka ogologo oge karịa awa 24.

Ogologo oge kachasị elu ị nwere ike ịhapụ pusi gị naanị

Afọ nke pusi gị ga-ekpebi ogologo oge anụ ụlọ gị nwere ike ịnọ naanị ya na-enweghị nlekọta. Ọ bụrụ na ị nwere nwamba dị ọnwa atọ ma ọ bụ karịa, ị gaghị ahapụ ha naanị ya ihe karịrị awa anọ. Ozugbo nwa nwamba gị ruru ọnwa isii, ị nwere ike ịhapụ ha naanị maka ụbọchị ọrụ awa asatọ zuru oke.

Ọ dịkwa mkpa ịtụle ahụike pusi gị na mgbakwunye na afọ ha. Ọ bụ ezie na ọtụtụ nwamba ndị toro eto nwere ike ịnọ n'ụlọ naanị awa 24, ụfọdụ ọnọdụ ahụike chọrọ ọnụnọ na-agbanwe agbanwe. Dịka ọmụmaatụ, nwamba na-arịa ọrịa shuga nwere ike ịchọ ọgwụgwọ insulin kwa ụbọchị.

Enwere ike ịnwe okwu ndị ọzọ ị ga-eburu n'uche. Nnukwu nwamba nwere nsogbu ngagharị nwere ike imerụ onwe ya ahụ ma ọ bụrụ na a hapụghị ya n'enweghị nlekọta. Ọ bụrụ na pusi gị na-enwe ahụmahụ dị egwu mgbe ọ hapụrụ naanị ya, ha nwere ike ịmalitenkewa nchegbu. N'ọnọdụ ahụ, ịhapụ pusi gị naanị nwere ike ọ gaghị abụkwa ihe ga-ekwe omume.

Ndụmọdụ maka ogologo oge na ịhapụ pusi gị n'ụlọ naanị ya

Enwere ihe ole na ole ị nwere ike ime iji mee ka ọ dịrị nwamba gị mfe ịnọ naanị ya. Ọ bụ ezie na ị ka na-ekwesịghị ịhapụ pusi gị n'enweghị nlekọta ruo ogologo oge karịa awa 24, ndụmọdụ ndị a nwere ike inyere nwamba gị aka ime mgbanwe na ịnọrọ onwe ya:

• Wụnye nri na efere mmiri nwere ike imeju
• Hapụ redio ma ọ bụ TV iji nye mkpọtụ
• Wepu ihe egwu dị ka kemịkalụ ihicha, ụdọ na-akụda, na akpa rọba
• Hapụ ihe egwuregwu ụmụaka nwere nchekwa iji nyere nwamba gị aka ime onwe ya obi ụtọ