Ka nkịta na-aka nká, mkpa ha na-agbanwe. Ịṅa ntị na mmetụta ndị dị n'akụkụ nke ịka nká ga-enyere gị aka ime ka nkịta gị nwee ntụsara ahụ n'afọ ndị ọzọ.
Inwe nkịta bụ otu n'ime ihe kacha mma n'ụwa, ma ọ bụghị na-enweghị ọdịda ya. Otu n'ime akụkụ kachasị njọ nke inwe nkịta dịka onye òtù ezinụlọ na-ekiri ka ha na-eto ngwa ngwa. Ọtụtụ nkịta na-abanye n'ime afọ ha na ihe dị ka afọ 7, obere oge maka ụdị nkịta buru ibu. Ha na-amalite ibelata, ha nwere ike ibu ibu karịa ngwa ngwa, uche ha na-amalite ịla azụ. Omume nkịta meworo agadi ga-enye gị ọtụtụ nkọwa gbasara ihe ọ chọrọ, ma mgbe ụfọdụ ọ na-enyere aka itinye ya n'okwu. Ọ bụrụ na nnukwu nkịta gị nwere ike ikwu okwu, ebe a bụ ihe ole na ole ọ ga-agwa gị.
Apụghịkwa m ịhụ ụzọ nke ọma. Apụghịkwa m ịnụ nke ọma.'
Ọ bụrụ na ị chere na nkịta gị na-amalite ileghara gị anya, ị nwere ike ịchọpụta na ọ naghị anụ ka ị na-akpọ, ma ọ bụ na ọ pụghị ịhụ bọọlụ ị tụbara n'ihe i chere na ọ bụ ihe a na-ahụ anya. Ọtụtụ mgbe, ndị nwe ya anaghị achọpụta ihe ịrịba ama na nkịta na-efunahụ ya ma ọ bụ na-anụ ihe ruo mgbe ọnwụ ya siri ike. Otu n'ime ihe ịrịba ama ahụ nwere ike ịdị na mbụ dị ka mkpasu iwe - ọ bụrụ na mmadụ abịa ma metụ nkịta ahụ aka na-enweghị nkịta na-ahụ ụzọ ọ ga-esi abịarute, nkịta ahụ nwere ike imeghachi ya n'ihi ihe nchebe. Nke a nwekwara ike ịbụ n'ihi na mmetụ ahụ kpatara mgbu na ogbu na nkwonkwo ma ọ bụ mpaghara nwere mmetụta, mana anyị ga-enweta nke ahụ n'otu oge.
N'ihe gbasara ịnwụ nụ, otu n'ime ụzọ ị ga-esi akwado maka mgbanwe dị mma na ntị chiri bụ ịmalite iji akara aka n'oge ọzụzụ. Mgbe nkịta gị maara akara aka nke ọma, ọ gaghị adị mkpa na ọ pụghị ịnụ ihe ị na-arịọ ya. Ọtụtụ nkịta ndị siri ike ịnụ ihe ka nwere ike ịchọpụta ịma jijiji, yabụ ị nwere ike ịdọta uche nkịta gị site na iji aka, ịkụ aka n'elu elu siri ike ma ọ bụ usoro ịme mkpọtụ ọzọ.
Ọhụụ ọhụụ bụ nsogbu ọzọ nwere akara aghụghọ. Ọ bụrụ na nkịta gị na-adịkwu mgbagwoju anya, enweghị ike ịchọta nri ma ọ bụ efere mmiri, ọ chọghị ịgagharị ebe ahụ, ma ọ bụ na-atụ ya ngwa ngwa, ọhụụ nwere ike ịbụ ihe kpatara ya. Ọ bụrụ na vet gị na-ekpebi na mgbanwe omume ahụ bụ n'ezie n'ihi adịghị ike ọhụụ, enwere ụfọdụ ọrụ-gburugburu nwere ike inyere nkịta gị aka. ASPCA na-atụ aro ikpochapụ ihe mgbagwoju anya n'ala, na-akanye ọnụ ụlọ dị iche iche nwere ísì dị iche iche ma ọ bụ jiri akwa ederede dị iche iche ka nkịta gị mara ọnụ ụlọ ọ na-esi ísì ma ọ bụ imetụ aka, na-egbochi ebe ndị dị ize ndụ dị ka ọdọ mmiri, na idobe ihe ndị a ma ama dị ka ngwá ụlọ na nri na efere mmiri n'otu ebe.
'M na-enwekwu nchegbu ugbu a.'
Nkịta ndị agadi na-enwekarị oge siri ike ijikwa nchekasị. Ihe ndị na-abụghị okwu mbụ nwere ike ịdị otú ahụ, dị ka nchekasị nkewa (ọbụlagodi ruo n'ókè nke na-echegbu onwe gị n'abalị n'ihi na ị na-ehi ụra ma ghara ịmụrụ ha anya), ndị ọbịa na-abanye n'ụlọ, na-akpakọrịta na nkịta ọhụrụ, ọhụụ mkpọtụ phobias. ma ọ bụ na-eme naanị iwe karịa ma ọ bụ na-akpasu iwe karịa ka ọ dị na mbụ. Ụfọdụ nkịta nwere ike ịrapara n'ahụ karịa ebe nkịta ndị ọzọ nwere ike ịchọrọ ka a hapụ ha onwe ha ọtụtụ mgbe.
Ọ bụ ezie na ọtụtụ n'ime ihe ndị a nwere ike ịme ka uche na-agwụ agwụ na ụbara mgbu, ọ dị mkpa ịkwụsị nsogbu ahụike maka nchekasị. Ọ bụrụ na ị chọpụta omume nchegbu ma ọ bụ ihe ike karịa, gaa na vet gị ozugbo ka nkịta gị wee nweta nyocha zuru ezu iji jide n'aka na ọ dịghị nsogbu ahụike dị na mgbọrọgwụ nke mgbanwe ahụ.
Ọ bụrụ n'ezie na ọ bụ naanị mmetụta nke ịka nká, ị nwere ike inye aka belata nchekasị nkịta gị site n'ime ka ala ghara ikpori ndụ, na-eme njem dị mkpirikpi ugboro ugboro ma ọ bụ na-egwu egwuregwu ma ọ bụ ihe mgbagwoju anya nri iji mee ka mkpali uche ya dịkwuo elu, nye ya ohere karịa ndị ọbịbịa ma ọ bụ mkpali. mgbe ọ na-aga n'ihu ọha, na-edebe usoro na-agbanwe agbanwe ka o wee mara ihe ị ga-atụ anya n'ụbọchị, na ịnọgide na-arụ ọrụ na ọzụzụ nkewa maka mgbe ị na-apụ (ma ọ bụ na-ehi ụra!). Nke kachasị mkpa, ịchọrọ inwe ndidi dị ka o kwere mee, ebe ọ bụ na nkịta gị ka nwere ike ịmalite ọnọdụ gị na nke ahụ nwere ike ịgbakwunye na nchegbu ya.
'A na m atụ oyi karị ugbu a.'
Enwere ihe mere nkịta ndị meworo agadi ji amasị akwa na-ekpo ọkụ na-ekpo ọkụ - ọ dịghị mfe ịhazi okpomọkụ ahụ. Nkịta nke nwere ike ijide onwe ya n'èzí ụbọchị dum n'ụbọchị oyi na-ekpo ọkụ ga-achọ sweta mgbe ọ na-apụ na ntakịrị oge n'ime ya na akwa dị nso na ikpo ọkụ. Inyere nkịta gị aka ime ka ahụ ya dịkwuo elu ga-enyere aka belata nkwonkwo na akwara anụ ahụ, na ọbụna nyere ya aka ịkwụsị ọrịa n'ihi na ahụ ya agaghị elekwasị anya kpamkpam na ikpo ọkụ. Jiri nlezianya nyochaa okpomọkụ gburugburu anụ ụlọ gị ma lelee ya maka ihe ịrịba ama nke oyi. Ọ bụrụ na nkịta gị chọrọ enyemaka enyemaka na-ekpo ọkụ, enwere ọtụtụ ụdị sweaters maka mgbe nkịta gị nọ n'èzí. Mgbe ị nọ n'ime ụlọ, ị nwere ike inye aka site n'itinye akwa nkịta n'akụkụ ebe a na-ekpo ọkụ, ma ọ bụ ịnye ihe mkpuchi ọkụ nke nwere ike ịtinye iji nye ọkụ na-agbanwe agbanwe. Otú ọ dị, lelee anya na nkịta gị anaghị adị ọkụ nke ukwuu, karịsịa ma ọ bụrụ na ị na-eji ihe mkpuchi ọkụ eletrik. Jiri nlezianya nyochaa na blanketị ahụ na-ekpo ọkụ, ọ bụghị ọkụ.
'Apụghị m imegharị nke ọma dị ka m na-emebu n'ihi na nkwonkwo m na-afụ ụfụ.'
Ọrịa ogbu na nkwonkwo na nkwonkwo bụ nsogbu nkịtị maka nkịta merela agadi. Ma ọ bụ mmerụ ahụ ochie nke na-amalite ịgbawa ugboro ugboro ma ọ bụ ọrịa ogbu na nkwonkwo nke na-aga n'ihu na-akawanye njọ, nkwonkwo mgbu nwere ike ịkpata ọtụtụ nsogbu maka nkịta meworo agadi site na ike ịbanye n'ime ụgbọ ala ma ọ bụ gbadaa steepụ iji nwee ike ịgagharị na ihu igwe oyi. . Iji gbochie nsogbu nkwonkwo ruo ogologo oge o kwere mee, ọ bụ ezigbo echiche ịnye nkịta gị chondroitin na glucosamine na-amalite n'oge, ọbụlagodi na nwata dị ka afọ ole na ole.
Mgbe mgbu nkwonkwo na-amalite, ihe mgbochi mgbu mgbu nke onye dibịa bekee nyere nwere ike inye aka. Ị nwekwara ike ịnye rampụ ebe nkịta kwesịrị ịrị elu steepụ, na-eje ije dị mkpirikpi ma na-agakarị ugboro ugboro, nye ohere igwu mmiri ma ọ bụ nwee mmega ahụ ndị ọzọ na-adịghị emetụta ya, nye ya akwa orthopedic na nri dị elu na nri mmiri, na ọbụna usoro dị mfe dị ka. ọ bụghị ịkpọ ya ka ọ bịakwute gị mgbe ọ na-edina ala ma ọ bụrụ na ọ dị mkpa.
'Enwere m ike ịnwe otu agụụ ahụ, mana enweghị m ike ịkụ calorie ka m na-emebu'
Oke ibu bụ otu n'ime isi okwu ahụike maka nkịta meworo agadi, ọ pụkwara ịkpata ọtụtụ nsogbu ahụike ndị ọzọ site na ime ka mgbu nkwonkwo na ume iku ume na-eme ka obi ma ọ bụ imeju nwee nsogbu. Ihe kpatara ndị nkịta meworo agadi na-ejikarị ibu ibu abụghị naanị n'ihi na ike ha na ọrụ ha na-ebelata, kamakwa n'ihi na mkpa caloric ha n'ozuzu ha na-agbanwe.
Mgbe ụmụ mmadụ na-aka nká, metabolism anyị na-ebelata ma anyị chọrọ obere nri iji nọgide na-adị arọ. Otú ahụ ka ọ dịkwa nkịta. Ọ bụ ezie na ha nwere ike na-eme ka agụụ na-agụ ha ma na-emeso ha ihe dị ka mgbe ọ bụla, ahụ ha anaghị ere calorie n'otu ụzọ ahụ, ya mere ha na-ebu ibu. Ị nwere ike ịhụ na ọ bụ oge iji gbanwee gaa na nri nkịta e mere maka nkịta ndị agadi, nke nwere calorie ole na ole, eriri na abụba dị ntakịrị, na mgbakwunye nri nri. Ị nwere ike ịchọpụta na ọ dị mkpa ka ị belata ọgwụgwọ ị na-enye kwa ụbọchị.
'M na-enwe mgbagwoju anya mgbe ụfọdụ, ọ pụkwara ichefu ụfọdụ iwu ochie anyị.'
Ọnwụ nke ikike nghọta na-adịkarị na ịka nká. Nkịta gị nwere ike chefuo ihe ndị dị mfe dị ka esi agagharị na ihe mgbochi ma ọ bụ ọbụna na-efunahụ ya n'ebe ọ na-amaghị ma ọ bụ na-amataghị ndị ọ maara. O nwere ike na-esiri ya ike ịrụ ọrụ ma ọ bụ ịmụta aghụghọ ọhụrụ. N'ezie, o nwere ike chefuo àgwà ndị a ma ama ogologo oge dị ka ịzụ ụlọ. Ihe mberede ụlọ ịsa ahụ nwere ike na-akarịkarị. N'agbanyeghị ihe ọ bụla, ọ bụrụ na nkịta gị amalite ime ihe na-eju anya ma ọ bụ nwee mgbanwe omume, mee ka onye na-ahụ maka anụ ụlọ nyocha ya ka ọ mara ihe kpatara ya, nke nwere ike ịbụ karịa ịka nká. Ma ọ bụrụ na ọ na-abịa na-akawanye nká, ị nwere ike inyere nkịta gị aka na ọgwụ na ihe mgbakwunye yana nanị inwekwu ndidi na ya na inyere ya aka mgbe ọ na-enwe mgbagwoju anya ma ọ bụ na-efunahụ ya.
'Achọrọ m nlekọta dị nta na ejiji ụbọchị ndị a.'
Nkịta ndị meworo agadi na-enwekarị mgbanwe na akpụkpọ ahụ, uwe na ọbụna mbọ ha. Akpụkpọ ahụ ha nwere ike ịkpọ nkụ na uwe ha na-esikwaghị ike karị. Mgbakwunye nke aki oyibo ma ọ bụ mmanụ salmon na nri nwere ike ime ogologo oge iji dozie nsogbu ahụ. Ma akpụkpọ anụ nkịta nwekwara ike ịkawanye njọ, ya mere mmerụ ahụ nwere ike ịkarị. Ọ dị mkpa ịkpachara anya mgbe nkịta na-egwu egwu ma ọ bụ na-aga n'okporo ụzọ njem na ọ dịghị emerụ ya ahụ. Ka ọ dị ugbu a, ntu nkịta nwere ike ịfụwa. Nkịta gị ga-achọ ịkpụ ntu ugboro ugboro ebe ọ bụ na ọ naghị etinye ntu ya site na ihe omume, ya mere ọ dị mkpa iji nlezianya na-elekọta ya na pedicures.
N'ihi na nkịta meworo agadi nwere ike ọ gaghị adị ka ma ọ bụ nwee ike ime ejiji nke ya, ọ nwere ike ịdị mkpa ka ị na-amụba ugboro ole ị na-ehichapụ uwe ya ma nyere ya aka ịnọgide na-adị ọcha. Ọ bụ nnukwu ohere ijikọ n'etiti onwe gị, yana ohere maka gị ịlele ọkpụkpụ ọhụrụ ọ bụla, ọnya ma ọ bụ ihe mgbu nkịta gị nwere ike inwe nke ahụ nwere ike ịdị mkpa ka enyocha ya.
Enwere ọtụtụ ihe ndị ọzọ ị ga-eleba anya ka nkịta gị na-eto eto, gụnyere ezigbo nlekọta eze iji zere ọrịa chịngọm, nri na-egbo mkpa nri nri ya niile pụrụ iche, na ileba anya maka nsogbu ndị ọzọ na-emekarị nke ịka nká site na ọrịa imeju ruo ọrịa shuga. ihe isi ike karịa ịlụso ọrịa ọgụ. Ọ bụ ezie na ọ nwere ike ịdị ka ọtụtụ ọrụ iji lekọta nkịta gị ka ọ na-adaba n'afọ ndị agadi, nraranye dị otú ahụ nwere ụgwọ ọrụ ya pụrụ iche, gụnyere ịmara na i meela ihe niile i nwere ike ime maka onye enyi nke dabere na gị site n'ụbọchị. otu.
Oge nzipu: Mar-18-2024